Une étude démontre que le régime low carb ou kéto convient aux diabétiques. D’ailleurs, on le considère aussi comme un moyen de perdre du poids. Ce régime consiste en un mode d’alimentation où l’on consomme du lipide en se privant de glucide. Grâce aux magasins spécialisés en régime cétogène, les déplacements et l’examen des étiquettes de produits ne sont plus nécessaires. Ces boutiques proposent tout sur le régime kéto sur Internet et on peut y passer commande à tout moment.
Le régime kéto est un régime sain à base de gras
Le régime kéto est devenu populaire à partir du moment où plusieurs célébrités l’ont suivi. À première vue, le régime cétogène est formé d’une alimentation riche en gras et pauvre, voire un strict minimum, en glucides. Lorsqu’on décide de suivre ce genre de régime, il faut donc bannir certains aliments, pourtant réputés comme équilibrés comme les fruits, les féculents et les légumineuses. Puis, il faut faire attention à ne pas toucher au sucre. À la place, il faut manger du gras à volonté. On peut par exemple s’alimenter de la viande, du beurre et de la crème. Il s’agit donc d’une diète et, à priori, un régime sans glucide. Ensuite, pour devenir kéto, il faut aussi passer par le processus de cétose. Comment atteindre cette phase ? On doit consommer environ 40 g de glucides et entraîner le corps à se carburer avec le gras. Pour suivre ce régime, l’avis d’un nutritionniste est essentiel. Lorsqu’on décide d’entreprendre la diète cétogène, les produits alimentaires sont déterminants. Cependant, ce n’est pas la peine d’errer dans les supermarchés, puisque des magasins proposent le tout sur Internet. On peut faire l’achat de produits sans sucre dans les sites spécialisés.
Suivre un régime kéto en achetant les produits d’alimentation en ligne
Les aliments qui conviennent à un régime cétogène, ou régime low carb en anglais, sont tous proposés sur Internet. En fait, il existe des magasins qui y sont entièrement consacrés. Là-bas, le plan alimentaire cétogène est minutieusement détaillé. Il est donc fort possible d’y trouver n’importe quel produit kéto. En partant de la nourriture de base et des compléments jusqu’aux macronutriments, rien ne manque. De plus, il faut noter que ces magasins ne se contentent pas de vendre. Avec la variété des produits, ceux qui commencent le régime kéto auront besoin d’un guide. On retrouve ainsi des conseils et une liste complète des aliments kéto adaptés dans les sites en ligne. Sans oublier qu’ils montrent l’avis des consommateurs concernant les produits. Tout est organisé de manière à ce que chacun retrouve sa subsistance. Par la suite, acheter sur Internet procure aussi des avantages. La livraison est par exemple rapide et le paiement est sécurisé pour un produit fiable.
Le régime cétogène pour un diabétique
On sait que le régime cétogène oblige le corps à se ressourcer dans le gras en absence du glucide. Autrement dit, au lieu de brûler le glucide pour obtenir de l’énergie, l’organisme brûle de la graisse à la place. Ce qui signifie que la perte de poids est possible en mangeant du lard et des produits laitiers. Ensuite, bien qu’il existe plusieurs autres théories sur cette diète, on prendra en compte celle qui est certaine. En effet, l’alimentation kéto peut servir de régime diabétique. Effectivement, la nourriture kéto est à base de produits sans sucre. Il s’agit des études vérifiées et testées, réalisées par Saslow ainsi que par Westman et d’autres. En conséquence, le régime cétogène convient aux diabétiques de type 2. De plus, les recherches ont démontré que le régime low carb faisait augmenter le taux d’insuline. Ce qui entraîne la régulation de la glycémie et la réduction du besoin de médicaments. Adopter donc le régime cétogène est bénéfique et plus utile pour une personne diabétique.